Les vêtements
En hiver, les températures peuvent descendre jusqu'à -40°C. Je suis partie en Laponie au mois de février et le maximum que nous avons connu était -25°C. Voici donc mes conseils pour survivre et même "bien vivre" des températures autour de -20 à -25°C.Vous avez probablement déjà entendu parler de la technique de l'oignon. Et bien c'est celle qui vous faudra appliquer en Laponie. Superposer les couches a bien des avantages: si jamais vous avez trop chaud (oui, oui ça peut arriver), vous pourrez toujours retirer une épaisseur. En effet, la clé pour ne pas avoir froid est de faciliter la respiration. Ainsi, évitez les vêtements en coton et retirez des épaisseurs plutôt que de transpirer (la transpiration va vous garder au frais, et c'est pas ce qu'on souhaite).
Alors, comment s'habiller? Voici la marche à suivre ...
1) Les "seconde-peaux"
Incontournables. Les vêtements thermiques seront votre meilleur ami en Laponie. A mettre par-dessus vos sous-vêtements, ils doivent être au plus près de votre corps afin d'être le plus efficace. Leur rôle? Ils vont permettre de conserver la chaleur de votre corps. Je vous conseille donc d'investir dans une paire de leggings thermique ainsi qu'un haut thermique.Vous en trouverez à différents prix et chez différentes marques. A vous de trouvez le meilleur compromis qualité/prix. Mais sachez que c'est un investissement rentable puisque vous pourrez les réutiliser lors de vos séjours au ski ou à la montagne.
Ce que moi je porte:
- Haut à manches longues thermiques Columbia
- Collants thermiques Columbia
- Haut à manches longues Wanabee
2) Les polaires
Par-dessus votre seconde peau, n'hésitez pas à multipliez les couches respirantes: demandez conseils à des vendeurs en magasins spécialisés. Je porte des polaires mais aussi de gros pulls en laine. A vous de trouver ce qui vous convient le mieux, et le nombre de couches dans lequel vous êtes le mieux.Pour le bas du corps, je porte souvent un legging en microfibre que je peux aussi porter pour le sport, voire même parfois mon legging de jogging d'hiver, en polaire à l'intérieur. Mais attention à toujours pouvoir bouger avec vos couches: il faut que le sang circule pour que vous n'ayez pas froid !
Ce que moi je porte:
- Polaires Decathlon
- Pull en laine Ralph Lauren
3) La couche supérieure
Par dessus vos multiples épaisseurs, il vous faut porter une couche qui va vous couper du froid et du vent mais qui sera aussi imperméable pour vous protéger de la neige. Cette couche doit vous garder au chaud tout en vous protégeant du froid: prenez-donc bien le temps de la choisir.Pour le haut, optez pour une parka très chaud ou pour une veste de ski. Pour le bas, un pantalon de ski ou de snowboard est indispensable face à la neige. il vous gardera au chaud et vous protègera de la neige.
Ce que je porte:
- Parka O'Neill (ancienne collection, n'est plus en vente)
- Pantalon de ski O'Neill (ancienne collection, n'est plus en vente)
4) Les pieds
Lorsqu'il fait froid, les extrémités sont souvent les premières touchées. C'est pourquoi, équiper vos pieds pour le froid doit être une priorité! Tout comme pour le reste du corps, mon conseil est de multipliez les couches, mais vous devez vous assurer que vos pieds pourront toujours bouger dans vos chaussures. Si vous êtes trop à l'étroit, vous aurez trop froid. Je porte généralement une paire de chaussettes classiques ainsi que deux paires de chaussettes techniques facilitant la respiration.En ce qui concerne les chaussures, je vous conseille encore une fois de demandez des conseils à un spécialiste en magasin. Pour ma part je vous recommande des après-skis ou bien des chaussures de type Timberland ou autres chaussures de rando imperméables et résistantes au froid.
Ce que je porte:
5) Les accessoires
Bien évidemment, gants, écharpe et bonnet ne sont pas à oublier ! Pour les gants, investissez dans des sous-gants et des moufles de qualité. Les moufles vont permettre de conserver la chaleur entre vos doigts. Pour votre écharpe choisissez quelque chose d'épais et qui vous garde bien au chaud, tout comme pour votre bonnet.Ce que je porte:
- Sous-gants Decathlon
- Moufles Columbia
- Écharpe GEMO
- Bonnet Columbia
A emporter avec soi
N'oubliez pas que vous partez en Laponie, une région qui est en grande partie non transformée par l'homme. Ainsi, les supermarchés s'y trouvent avec parcimonie et je vous conseille donc de bien vous renseigner sur cet aspect avant de partir. N'hésitez pas à acheter et emporter des provisions selon là où vous vous rendez.Ensuite, les journées sont certes froides mais il est important de bien s'hydrater. J'ai donc toujours avec moi un thermos (Vikafjell thermos 0,7L) avec du thé chaud accompagné de trois cuillères de miel et une gourde (gourde Gobi 0,4L) avec de l'eau.
Les villes et villages sont peu nombreux, c'est pourquoi je vous conseille donc également d'emporter avec vous une trousse à pharmacie avec des indispensables (paracétamol, ibuprofène, spasfon...) mais aussi des médicaments et compléments plus adaptés aux conditions climatiques (sirop pour la toux, vitamine C, Magnésium ...).
Si comme moi vous avez la peau fragile, le froid ne va pas lui plaire. Attention toutefois aux moyens d'hydratation que vous allez utiliser. Privilégiez les huiles hydratantes plutôt que les crèmes: elles contiennent de l'eau et pourrez donc geler sur votre visage durant la journée. Le soir, pensez à hydratez votre visage, votre corps mais aussi vos mains qui subissent les agressions du froid tout au long de la journée. Pour votre maquillage, sur le même principe, je vous recommande d'utiliser un mascara waterproof, qui ne contient donc pas d'eau, et qui a moins de chance de faire geler (et donc casser) vos cils!
Voilà donc mes conseils pour vous aider à profiter au mieux de votre séjour en Laponie ! J'espère que cet article vous sera utile. N'hésitez pas à commenter pour me donner vos avis et pour partager vos petits conseils !
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